15 Jun
2009

Упражнения  ⁄  Развитие бинокулярного зрения, ч. 2

При близорукости, вследствие неправильных зрительных навыков и низкой остроты зрения, часто бывает нарушена способность удерживать взгляд двумя глазами на рассматриваемой цели. Часто близорукие люди непризвольно или сознательно сводят зрительные оси не на рассматриваемом объекте, а перед ним или позади него. Точка пересечения зрительных осей называется точкой бинокулярной фиксации, или бификсации. В норме точка бификсации располагается на рассматриваемом объекте, чтобы в зрительном акте участвовали изображения двух глаз, что является основой бинокулярного зрения. Но многие люди пользуются изображением только одного глаза, это так называемое монокулярное зрение. При таком зрении изображение второго глаза блокировано мозгом, то есть второй глаз выключен. Это не заметно для самого человека, потому что монокулярное зрение тоже дает неплохое изображение. Но если вы разовьете бинокулярное зрение, то это сразу даст вам 20%-ную прибавку к остроте вашего зрения и разовьет такие правильные зрительные навыки, как объемное зрение и хороший глазомер.

Занятие 9 – Развитие бинокулярного зрения, ч. 2

Встаньте на расстоянии 2-3 метра от зрительной мишени. Правый кулак сжат, а прямой указательный палец направлен вверх. Кончик указательного пальца находится на оси, соединяющей глаза и мишень. Если смотреть на мишень, то вы увидите раздвоенный указательный палец по обе стороны от зрительной мишени.

Затем переведите взгляд на палец. Если у вас оба глаза одинаково участвуют в зрительном акте, вы увидите два изображения мишени справа и слева от пальца. Причем оба изображения будут одинаковой яркости.

bv_f

Может быть и по другому – видно только одно изображение мишени. Или может быть видно два, но неодинаковой яркости. На рисунке ниже показано изображение при ведущем левом глазе:

bv_f_l

А на этом рисунке – изображение при ведущем правом глазе:

 bv_f_r

Поочередно закрывайте правый и левый глаз. Вы увидите, что когда вы смотрите правым глазом,  изображение мишени расположено справа от пальца. А когда вы смотрите левым глазом на палец, то изображение мишени расположено слева от пальца. Поочередно смотрите на палец разными глазами, закрывая то правый, то левый глаз, чтобы определить и включить более слабый глаз. И тогда оба изображения мишени будут одинаковой яркости.

Этот прием вы можете использовать, чтобы проверить участие каждого глаза в зрительном акте. Для этого выставите указательный палец перед лицом на расстоянии 10 см от носа. На палец не фокусируетесь, а просто смотрите вдаль, но при этом обращаете внимание, чтобы оба раздвоенных изображения указательного пальца были одинаковой яркости.

bv_t2

Этот простой тест  укажет вам на участие обоих глаз в акте зрения в режиме реального времени.

Берегите глаза.

Избавьтесь от близорукости естественным путем.

Ваш доктор А. Давыдов.

Комментарии (4)

  1. Лилия:

    26.01.2012 в 02:13 #

    Здравствуйте, Доктор!
    У меня во время этого упражнения при концентрации на пальце,мишень на заднем плане одно изображение выше, а другое ниже. Разница в изображениях где-то часть сантиметра,т.е они совершенно не на одной линии. У меня близорукость, на разных глазах разная: -3,75-правый и -4,25-левый. Может у меня мышцы глаз где-то особым образом нужно тренировать? Пожалуйста, подскажите, очень хочу вылечить глаза.

  2. Доктор Давыдов:

    27.01.2012 в 11:29 #

    Лилия, чтобы выровнять мишени на заднем плане, немного наклоните голову влево или вправо.

  3. Вячеслав:

    02.06.2013 в 06:42 #

    Аркадий, достаточно ли одного это упражнения для развития бинокулярного зрения?

  4. Доктор Давыдов:

    03.06.2013 в 10:45 #

    Вячеслав, мой опыт показывает, что помимо статичной зрительной нагрузки (неподвижные зрительные цели), в дальнейшем необходима еще динамичная зрительная нагрузка, то есть движущиеся зрительные цели.

Оставить комментарий





Рубрики

Свежие записи

Рассылка

Введите ваш email:

Доставка от FeedBurner

Статистика