27 Mar
2009

Упражнения  ⁄  Близорукость или хорошее зрение – Делаем зрительную мишень

Близорукость или хорошее зрение – что победит? По статистике, на сегодняшний день близорукость ведет в счете. Заболевание молодеет, большинство детей и подростков имеют плохое зрение. Я не согласен со сложившейся ситуацией и предлагаю комплекс упражнений, который назвал метод динамической фиксации для восстановления зрения естественным путем. 

Занятие 1 – Делаем зрительную мишень

Каждый долгий путь начинается с первого шага. Метод динамической фиксации начинается с самых простых упражнений. Но простые – не значит легкие. С помощью начальных упражнений вы научитесь чувствовать движения ваших глаз. Без этого чувства результат невозможен. Как в основе тенниса, футбола, баскетбола лежит чувство мяча, так все упражнения основаны на чувстве движения глаз. Это чувство развивается, но не сразу. Вначале при выполнении упражнений будут неудачи. Но победителем становится тот, кто из своих ошибок делает правильные выводы. Вначале я буду предупреждать вас о возможных ошибках, а со временем вы сами начнете их замечать и исправлять.

Для выполнения упражнений нужна зрительную мишень. Вам понадобятся пластиковая дисконтная карта, белая и черная бумага, клей, ножницы, скотч. Приклейте к дисконтной карте белую бумагу и обрежьте ее по краю. В центре приклейте кружок из черной бумаги диаметром два сантиметра. К обратной стороне карты приклейте полоску скотча, чтобы закрепить карту на стене на уровне глаз. Вы готовы к выполнению упражнений! 

Берегите глаза.

Избавьтесь от близорукости естественным путем.

Ваш доктор А. Давыдов.

Оставить комментарий





Рубрики

Свежие записи

Рассылка

Введите ваш email:

Доставка от FeedBurner

Статистика